[コンプリート！] ばね指 治し方 192300
冷え性 足冷え 指先の冷えの治し方研究 / 全身ホット整体とアロマ足湯出典：特選街web「腱鞘炎の治し方手首の痛みをテーピングで改善 簡単にできるセルフケア」 1．テープを下記画像のような大きさにカットする。 （伸縮性のあるテープを選ぶこと） 2．親指を小指側に軽く曲げ、Aのテープを爪の付け根（親指の中間部ばね指など親指の付け根の痛みのセルフケア 僕がおすすめしているセルフケアです。 手指の酷使をする方以外にもスマホなどで手首や肘が張っている方は ばね指や四十肩の予防にもなります。 是非やってみてください。 ばね指治療の簡単ストレッチとは ばね指 治し方